To read this article in English, please scroll down. Ich bin gerade auf 180. Dabei ist gar nichts passiert. Also jedenfalls nicht mir. Ich habe mich so richtig schön in Rage geschrieben auf Facebook. Ich bin da seit ein paar Tagen Mitglied in einer Gruppe, in der es um finanzielle Unabhängigkeit für Frauen geht. Sehr spannend! Sobald ich da reingucke, muss ich echt aufpassen, dass es mich nicht reinsaugt, denn ungefähr jede dritte Frage der anderen Mitglieder (oder heißt es in diesem Fall Ohneglieder?) triggert mich so sehr, dass ich sofort kommentieren muss. Insbesondere dann, wenn es um den eigenen Wert geht: Gehaltsverhandlungen, Angebote schreiben und Co.

Vielleicht ist es selektive Wahrnehmung, aber auch an anderen Stellen habe ich in den letzten Tagen immer wieder Frauen erlebt, die ihren Expertinnen-Wert nicht gut einschätzen können. Das sagen sie selbst, nicht ich. Zum Beispiel hat meine Freundin zum ersten Mal ein Angebot als Selbständige geschrieben. Eine andere Expertin fragte auch jüngst, was sie für ihr Wissen und Können verlangen kann. Besonders dann, wenn diese Frauen die Anfrage ganz toll finden, scheint das unmittelbar geldfeindliche Glaubenssätze zu befeuern:

• „Ich will nicht unverschämt wirken“.
• „Ich freue mich doch so über die Anfrage – und ich habe ja auch ganz viel davon, wenn das klappt.“
• „Die wissen doch, dass ich noch nicht soooo erfolgreich bin.“

Und so weiter. Ich verstehe das gut. Es ist ja nicht so, dass mir das vollständig unbekannt wäre. Wenn ich auf einen Auftrag so richtig Lust habe und/oder es ein toller neuer Kunde ist, den ich an Land ziehen will, habe ich im Angebotsprozess auch diesen Moment des Uuaaaah, wenn ich auf „Senden“ drücke. Das ist sozusagen das Lampenfieber ohne Bühne. Ich habe diese Zittermomente allerdings tatsächlich erst, nachdem ich das Angebot schon geschrieben habe. Niemals davor.

Mir ist das auch wichtig, das zu spüren, denn es zeigt mir, wie wichtig mir die Sache ist. Es ist ja erstmal auch völlig normal und, wie ich finde, sogar wünschenswert, dass Du Dich mit anderen austauschst, wenn Du unsicher in Bezug auf Dein Pricing bist. Für mich macht es allerdings einen Unterschied, ob Deine Unsicherheit sich auf den Markt bezieht oder auf Deine Sicht auf Deinen eigenen Wert.

Ich glaube, dass das ein wesentlicher Punkt für den Erfolg als Unternehmerin ist: Kenne Deinen Wert. Und steh dazu.

Ja, okay, es gibt ein paar Faktoren, die auch Einfluss haben können. Ist es ein Kunde aus der Wirtschaft? Eine Privatkundin? Klar macht das einen Unterschied. Der sollte aber nicht zu groß sein. Am Ende führt es eher zu Problemen, wenn Du immer wieder andere Preise machst. Kunden sprechen öfter miteinander als Du vielleicht denkst. Ich jedenfalls fände es sehr merkwürdig, wenn ich zum Beispiel beim Friseur (sehr aktuelles Beispiel) für die gleiche Dienstleistung weniger oder mehr bezahlen würde als die Kundin auf dem Stuhl nebenan. Außerdem frisst das total viel Energie, sich immer wieder einen Kopf um den Preis zu machen.

Wie kommt das bloß, dass bei vielen Frauen das Gefühl zu entstehen scheint, sie müssten dankbar sein, dass sich überhaupt jemand für ihr Angebot interessiert (oder für sie?). Ich finde das erschreckend. Gleichzeitig macht es mich wütend. Wie sollen denn insgesamt die Gehälter für Frauen steigen, wie die Tagessätze im Bereich der selbständigen Frauen, wenn es immer wieder welche unter uns gibt, die sich (und damit uns andere) klein machen? Stop it!

„Würde ich ja gern, ich weiß aber nicht, wie.“ Falls Du jetzt sowas in der Art denkst: Du bist weiß Gott nicht allein. Und weil das so ist, bin ich mal wieder am Ideen spinnen, wie ich Dich dabei unterstützen kann, Deinen Mehrwert in Worte und dann eben auch in Zahlen zu übersetzen. Schreib mir doch gern mal, ob das spannend für Dich wäre!

Bis nächsten Freitag! Bleib klar.

Deine Saskia

P.S.: Meine Freunde von Cash oder Karma beschäftigen sich übrigens ganz intensiv mit dem Thema Money Mindset. Schau gern mal bei ihnen vorbei!

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I’m so freaking mad. Nothing happened, really. At least not to me. I wrote myself into a rage on Facebook. For a few days now I’ve been a member of a group that deals with financial independence for women. Very enlightening! As soon as I take a look into the group, I really have to be careful not to get sucked in. About every third question from the other members triggers me so much that I simply must comment immediately. Especially when it comes to one’s own worth: salary negotiations, written offers, etc.

Perhaps it is selective perception, but in other places as well I have repeatedly seen women in the last few days who are unable to assess their expert value very well. It’s the women who claim this, not me. For example, it was the first time my girlfriend wrote an offer as a self-employed person. Another expert recently asked what she can ask for for her knowledge and skills. Especially when these women think the request is great, it seems to directly fuel anti-money beliefs:

• „I don’t want to look impudent“.
• „I’m so happy about the request – and I’m going to gain so much in return.“
• „They know that I’m not that successful yet.“

And so on. I understand it well. It’s not that I’m completely unfamiliar with it. If I am really excited about a job and/or there is a great new customer that I want to land, I also have this moment of waaaah in the offer process, precisely when I hit „send“. This is, so to speak, stage fright without a stage. I actually only have these trembling moments after I’ve already written the offer. Never before.

It is important to me to feel that, because it shows me how important the matter is to me. It is completely normal and, in my opinion, even desirable for you to exchange ideas with others if you are unsure about your pricing. For me, however, it makes a difference whether your uncertainty relates to the market or your view of your own worth.

I believe that this is an essential point for success as an entrepreneur: know your worth. And stand by it.

Yes, okay, there are a few factors that can also play a role. Is it a business client? A private customer? Sure, that makes a difference. But it shouldn’t be too big. In the end, it tends to lead to problems if you keep making different prices. Customers talk to each other more often than you might think. I would find it very strange if, for example, at the hairdresser’s (very current example) I paid less or more for the same service than the customer in the chair next to me. It also eats up a lot of energy to keep thinking about the price.

How is it that many women seem to have the feeling that they have to be grateful that someone is interested in their offer (or is it in them?). I think that’s terrifying. At the same time, it makes me angry. How are the salaries and the daily rates for women supposed to increase overall if there are still so many of us who make themselves (and thus the rest of us) small? Stop it!

„I’d love to, but I don’t know how.“ If you’re thinking something like that now: God knows you are not alone. And because that is so, I’m again spinning ideas on how I can support you in translating your added value into words and then also into numbers. Please let me know if that would be interesting for you!

Until next Friday! Stay clear.

Yours, Saskia

To read this article in English, please scroll down. Vor ein paar Tagen habe ich mich mit einer Freundin unterhalten. Ich habe ihr davon erzählt, dass ich super gern mehr Frauen erreichen möchten, die schon erfolgreich sind und noch erfolgreicher werden wollen. „So wie Du!“, habe ich zu ihr gesagt. Und sie so: „Ähm, Moment mal, ich würde niemals über mich sagen, dass ich erfolgreich bin.“

Warte, was?! Und da war sie wieder, die Erkenntnis, dass selbst Frauen, die ich als wahnsinnig erfolgreich erlebe, die sichtbar sind, die sprechen können und das auch tun, die Geld verdienen, die Expertinnen sind und mega kompetent in ihrem Fachgebiet – selbst diese Frauen glauben sich ihren Erfolg manchmal einfach nicht. Das schockiert mich immer wieder aufs Neue. Gleichzeitig gibt es mir ganz viel Energie, denn genau das will ich verändern. Ich werde also gewissermaßen durch solche Erlebnisse so unter Strom gesetzt, dass ich mir sofort mein Superheldinnen-Cape überwerfen und losfliegen will.

Wie kann es sein, dass Frauen, die alles geben und das auch wissen, sich trotzdem nicht erfolgreich fühlen? Dieses Gefühl, dass es noch nicht reicht, scheint zu stark zu sein. Deshalb kann auch das tatsächlich vorhandene Können und Wissen im entscheidenden Moment nicht abgerufen werden. Es ist da – und doch fehlt der Zugriff. Als wäre da eine unsichtbare Mauer, die alles blockiert. Vielleicht ist es auch so ein Zaun, der unter Strom gesetzt ist, der einen kurz ausknockt, wenn man ihn berührt. Ich denke da an so einen wie bei „Jurassic World“, der die Dinos im Zaum hält. (Das mit dem Strom scheint sich heute durchzuziehen.)

Beispiele gibt es für die Elektroschock-Zaun-Momente en masse: Vorstellungsgespräche, davor erstmal überhaupt die Bewerbung auf eine Position, die Du eigentlich willst, Dir aber nicht zutraust, Gehaltsverhandlungen, Tagessatz-Verhandlungen, Akquisegespräche… oder auch „nur“ die Formulierung des eigenen Wertes, wenn Dich jemand fragt, warum gerade Du Dich als Expertin für ein Thema bezeichnest. Oder wenn Du online oder in einem schriftlichen Angebot aufschreiben willst, was Dich so gut macht, dass man Dich für Deine Expertise bezahlen soll. Und was das dann kostet.

Jetzt könnte man meinen, dass es unter anderem am Mindset liegt. Ja, ist ja gut, wahrscheinlich liegt es vor allem am Mindset. Mir wird allerdings immer klarer, dass diejenigen Frauen, die Meisterinnen des selbst-sabotierendes Mindsets sind, sich bereits seit geraumer Zeit sehr intensiv und tief genau damit auseinandersetzen. Sie machen die Arbeit bereits. Sie brauchen nicht noch jemanden, der ihnen zeigt, welche Haltung sie bräuchten. Das wissen sie schon. Was sie brauchen, ist jemand, der ihnen eine Art „Erste-Hilfe-Koffer“ hinstellt.

Ein First Aid Kit für Momente der Sprachlosigkeit

Und zwar die Momente, in denen es darum geht, den eigenen Wert zu erkennen, zu benennen und entsprechende Gegenleistungen einzufordern. Das einzufordern, was ihnen zusteht. Was sie sich verdient haben.

Wäre das nicht wunderbar? Nicht noch wer-weiß-wie-viele Jahre darauf zu warten, dass die innere Arbeit abgeschlossen ist (wann ist sie das schon?), sondern jetzt etwas zu haben, das Dir für das Gespräch mit dem Kunden heute, morgen, nächste Woche hilft.

Die Dinos bei „Jurassic World“ brechen übrigens manchmal einfach aus. Denen sind die Zäune egal. Das Mindset-Thema haben die nicht. Liegt vielleicht an den kleinen Gehirnen. Und doch können wir uns davon was abgucken. Mit dem passenden Werkzeug den Strom ausschalten und den Draht durchknipsen. Zumindest kurz. Im entscheidenden Moment. Und dann, davon bin ich überzeugt, wird immer seltener Strom auf dem Zaun sein. Bis da irgendwann gar kein Zaun mehr ist. Weil sich durch Deine erfolgreiche Kommunikation nämlich irgendwann Dein Mindset mit verändert. Jahaaaa, sorum klappt das auch. Gut, ne?

Rooooaaaarr.

Bis nächsten Freitag! Bleib klar.

Deine Saskia

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I was talking to a friend a few days ago. I told her that I would really like to reach more women who are already successful and want to become even more successful. „Just like you!“ I said to her. And she was, like: „Um, wait a minute, I would never call myself successful.“

Wait, what?! And there it was again, the realization that even women whom I experience as incredibly successful, who are visible, who can speak and do that, who earn money, are experts and mega competent in their field – even these women sometimes don’t believe their own success. That shocks me again and again. At the same time, it gives me a lot of energy, because that’s exactly what I want to change. So, to a certain extent, I am so energized by such experiences that I immediately want to put on my superheroine cape.

How is it possible that women who give everything and know that they do still do not feel successful? This feeling that it is not enough seems too strong. Therefore, the de facto available skills and knowledge cannot be activated in the decisive moment. It’s all there – yet there is no access. As if there was an invisible wall blocking everything. Maybe it’s a fence that is electrified that knocks you out briefly if you touch it. I’m thinking of one like in „Jurassic World“ that keeps the dinosaurs in check.

There are plenty of examples for electric shock fence moments: job interviews, first of all applying for a position that you actually want but don’t trust yourself to be good enough for, salary negotiations, daily rate negotiations, client acquisition … or „just“ the formulation of your own value when someone asks you why you call yourself an expert on a topic. Or if you want to write down online or in a written offer what makes you so good that you should be paid for your expertise. And what that expertise costs.

Now you might think that it is, among other things, the mindset. Yeah, yeah, alright, it is probably mainly due to the mindset. It is becoming increasingly clear to me, however, that the women who are masters of the self-sabotaging mindset have been dealing with it very intensively and deeply for some time. They’re already doing the work. They don’t need yet another person (me) to show them what kind of mindset they need. They already know. What they need is someone who can put some kind of „first aid kit“ in front of them.

A first aid kit for moments of speechlessness

Exactly the moments when it comes to recognizing your own worth, naming it and demanding appropriate consideration. To demand what is due to them. What they deserve.

Wouldn’t that be wonderful? Not having to wait who-knows-how many years for the inner work to be completed (when is it ever, really?), But to have something now that will help you to talk to the client today, tomorrow, next week .

By the way, the dinosaurs in „Jurassic World“ sometimes just break out. They don’t care about the fences. They don’t have the mindset topic. Maybe it’s because of the small brains. And yet we can learn something from them: Use the appropriate tools to switch off the power and clip the wire. At least briefly. At the crucial moment. And then, I am convinced, there will be less and less electricity on the fence. Until at some point there is no longer a fence. Because your successful communication will change your mindset at some point. Jahaaaa, it does work that way, too. Good, huh?

Rooooaaaarr.

Until next Friday! Stay clear.

Yours, Saskia

To read this article in English, please scroll down. Wenn ich selbständige Frauen frage, weshalb sie sich selbständig gemacht haben, sagen 99% mindestens einen der folgenden Sätze:

• „Ich will mein eigener Herr sein.“
• „Ich will keinen Chef mehr haben.“
• „Ich will selbst über meine Zeit verfügen.“
• „Ich will das machen, worauf ich wirklich Lust habe.“
• „Ich will unabhängig sein.“
• „Ich will frei sein.“
• „Ich will mein Ding machen.“

Klingt erstmal gut. Bei mir war es ganz genauso. Und ich hatte noch einen weiteren, den ich allerdings deutlich seltener von anderen selbständigen Frauen höre: Ich will richtig gut bezahlt werden. Ich meine damit nicht „in 10-15 Jahren, wenn ich noch mindestens 8 weitere Ausbildungen gemacht und ganz viel Erfahrung gesammelt habe“, sondern jetzt. Heute.

Der Lord Voldemort der Motive

Ich beobachte in diesem Kontext hauptsächlich zwei Szenarien.

Szenario A: Ganz viele Selbständige denken den Satz „Ich will richtig gut bezahlt werden.“ heimlich. Er ist da. Nur scheint er so verboten, so unverschämt, so wenig ladylike, dass er, wenn überhaupt, nur flüsternd ausgesprochen wird. Es ist der Lord Voldemort der Motive.

Szenario B: Ich kenne auch selbständige Frauen, die den Satz tatsächlich laut aussprechen. Deren Problem ist allerdings oft, dass sie zwar die Karotte vor Augen haben, sich aber trotzdem immer wieder selbst sabotieren, wenn sie kurz davor sind, reinzubeißen.

Beide Szenarien sind limitierend. Beide machen klein. Das Ergebnis ist dasselbe, ob Du Dich nun eher in Szenario A oder in Szenario B wiederfindest: Es gelingt Dir nicht, im entscheidenden Moment Deinen Wert in Worte zu fassen. Der entscheidende Moment ist für mich das Angebot, das Du für einen Kunden schreiben sollst. Das Festlegen Deines Stunden- oder Tagessatzes. Das Gespräch mit der potentiellen Kundin, in dem Du Deinen Mehrwert pitchen willst. Die Verhandlung. Sprich: Alle Situationen, in denen es darum geht, Deinen Wert klar zu formulieren und in Euro zu beziffern. Situationen, in denen Du aus Deiner Komfortzone fliegst und ungebremst in der Panikzone landest. Die wirklich gute Nachricht ist: Das muss auf keinen Fall so bleiben.

Du bist nicht allein

Vielleicht beruhigt es Dich auch ein wenig, dass Du nicht allein bist. Mir geht das jedenfalls immer so. Jeden Tag treffe ich auf mehr Frauen, die wahnsinnig gern ihre Leistung in Worte fassen können würden, um diese dann gegen Euro einzutauschen. Das habe ich bereits im Konzernkontext, sowohl aus interner als auch aus externer Sicht, so erlebt – und es setzt sich fort bei den Selbständigen. Der gemeinsame Nenner sind die Frauen.

Nun könntest Du denken: Aha, es ist also mein Schicksal. Den Zahn will ich Dir sofort ziehen. Es ist absolut verständlich, dass Du Dich so fühlst wie Du Dich fühlst. Gleichzeitig will ich Dir Mut machen, dass es möglich ist, Dich anders zu fühlen. So, wie Du es Dir verdient hast: Wertvoll. Du musst nicht darauf warten, bis es passiert. Du kannst es lernen.

Ein sinnvoller erster Schritt beim Lernen neuer Verhaltensweisen ist meiner Erfahrung nach die Analyse der Ist-Situation. Ein Verständnis darüber, aus welchen Gründen es Dir (noch) nicht gelingen will, Deinen Wert in Worten auszudrücken. Um dann im nächsten Schritt etwas anderes zu tun.

Hier sind 3 der Gründe, die ich identifiziert habe, wieso manche Frauen ihren Wert nicht in Worte fassen können. Vielleicht findest Du Dich ja hier oder da wieder.

Grund #1: Du zögerst einzufordern, was Dir zusteht.

Das ist der Klassiker. Wahrscheinlich liegt das hauptsächlich daran, dass Du Angst hast, die Anderen könnten Dich für unverschämt halten. Immer hübsch adrett und bescheiden, Mädchen. Nicht.

Grund #2: Du erwartest, dass Andere Deine Leistungen von alleine anerkennen sollen.

„Ich reiße mir den Hintern auf, das müssen die doch sehen!“ Verständlich. Und doch wenig hilfreich. Es erwartet niemand, dass Du Dich plötzlich so verhältst wie diejenigen Angeber, die Du ganz furchtbar findest (meistens sind es Männer). Es gibt noch was dazwischen. „Dimmen“ nenne ich das in meinen Coachings.

Grund #3: Du weißt längst, dass einige Deiner Verhaltensweisen hinderlich für Dich sind und behältst sie trotzdem bei.

Das ist die Entschuldigungs-Falle. Wir alle sind Meister*innen darin, gute, „rationale“ Gründe dafür zu finden, weshalb wir uns verhalten wie wir uns verhalten. Wir sind halt so. Es wäre nicht authentisch, wenn wir uns plötzlich ganz anders verhalten. Das sind wir einfach nicht.

Dazu kann ich nur sagen: Ein Verhalten beizubehalten, von dem wir bereits wissen, dass es uns nicht an unser Ziel bringt, ist bestenfalls stur.

Was Du jetzt gleich tun kannst

Vielleicht gibt es gerade eine Stimme in Dir, die sich sträubt. Das ist total okay. Gib ihr ein bisschen Zeit. Wenn Du dann so weit bist und etwas verändern willst: Yes! Die große, tiefe Arbeit ist das Mindset. Vielleicht bist Du da schon länger dran. Hast schon einige Bücher gelesen und viel reflektiert. Das ist super! Was ich besonders toll am Mindset finde, ist, dass es nicht immer an erster Stelle stehen muss. Es ist da ähnlich bescheiden wie Du. 🙂

Du kannst Dein Mindset nämlich auch durch positive Erlebnisse verändern. Und um diese positiven Erlebnisse für Dich zu schaffen, arbeite ich gerade an einem „Erste-Hilfe-Koffer“ für die weiter oben beschriebenen Panikzonen-Momente.

Jetzt gleich kannst Du schon mal in Dich rein horchen und prüfen, welche der von mir beschriebenen Gründe für Dich passen könnten. Vielleicht sind es alle drei, vielleicht nur einer, vielleicht keiner. In letzterem Fall fände ich es super spannend, von Dir zu erfahren, welche Gründe es für Dich sind, aus denen Du Deinen Wert nicht in Worte fassen kannst.

So oder so kann es sehr hilfreich sein, wenn Du Dir bewusst machst, was genau Dich hindert. Denn das, was uns bewusst ist, können wir in eine für uns passende Richtung lenken. Falls es Dir leicht fällt, Deinen Wert in Worte zu packen, gilt dasselbe: Was Dir bewusst ist, kannst Du bewusst einsetzen.

Welche Erfahrungen hast Du bisher damit gemacht, Deinen Wert zu formulieren? Ich bin gespannt!

Bis nächsten Freitag! Bleib klar.

Deine Saskia

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When I ask self-employed women why they started their own business, 99% say at least one of the following sentences:

• „I want to be my own boss.“
• „I want to dispose of my time myself.“
• „I want to do what I really want to do.“
• „I want to be independent.“
• „I want to be free.“
• „I want to do my thing.“

Sounds good at first. It was exactly the same with me. And I had another one that I hear much less often from other self-employed women: I want to be paid really well. I do not mean „in 10-15 years, when I have completed at least 8 further training courses and gained a lot of experience“, but now. Today.

The Lord Voldemort of the motives

In this context, I mainly observe two scenarios.

Scenario A: A lot of self-employed women think the phrase „I want to be paid really well.“ secretly. It is there. Only it seems so forbidden, so outrageous, so unladylike that it is only pronounced in a whisper, if at all. It’s the Lord Voldemort of the motives.

Scenario B: I also know self-employed women who actually say the sentence out loud. Their problem, however, is often that they have the carrot dangling in front of their eyes, but still sabotage themselves again and again when they are about to bite into it.

Both scenarios are limiting. Both make you small. The result is the same whether you find yourself in scenario A or in scenario B: You fail to put your value into words at the crucial moment. The decisive moment for me is the offer that you are supposed to write for a client. Setting your hourly or daily rate. The conversation with the potential client in which you want to pitch your added value. The negotiation. In other words: All situations in which it is a matter of clearly formulating your value and quantifying it in Euros. Situations in which you fly out of your comfort zone and land unchecked in the panic zone. The really good news is that it doesn’t have to stay that way.

You are not alone

Perhaps it also comforts you a little that you are not alone. At least that’s how it usually is with me. Every day I meet more women who would love to be able to put their work into words and then exchange them for Euros. I have already experienced this in the corporate context, both from an internal and an external point of view – and it continues with the self-employed. The common denominator are women.

Now you might think: Aha, so it’s my fate. Sorry to disappoint you. It is perfectly understandable that you feel the way you feel. At the same time I want to encourage you that it is possible to feel differently. The way you deserve it: valuable. You don’t have to wait for it to happen. You can learn how.

In my experience, a useful first step in learning new behavior is to analyze the current situation. An understanding of the reasons why you are not (yet) able to express your worth in words. And to then do something differently in the next step.

Here are 3 of the reasons I have identified why some women cannot put their worth into words. Maybe you will find yourself here or there.

Reason # 1: You hesitate to claim what’s yours.

This is a classic. It’s probably mainly because you are afraid that others might think you are being outrageous. Always be modest, girl. Not.

Reason # 2: You expect others to recognize your achievements on their own.

„I’m doing so, so much, they have to see that!“ Understandable. And yet unhelpful. Nobody expects you to suddenly act like the cocky show-offs you find so terrible (it’s most often men). There is something else in between. I call this „dimming“ in my coaching sessions.

Reason # 3: You are already aware that some of your behaviors are a hindrance to you and you still stick to them.

This is the excuse trap. We are all masters at finding good, „rational“ reasons why we behave how we behave. We simply are „like that“. It would not be authentic if we suddenly behaved differently. That’s just not us.

All I can say about this is that maintaining behavior that we already know will not get us where we want to go is stubborn at best.

What you can do right now

Perhaps there is a voice in you right now that is resisting. That’s totally okay. Give it a little time. When you’re ready and want to change something: Yes! The big, deep work is the mindset. Maybe you’ve been working on that for a while. You have already read a few books and reflected a lot. That’s great! What I find particularly great about the mindset is that it doesn’t always have to come first. It is as modest as you are. 🙂

You can change your mindset through positive experiences. And in order to create these positive experiences for you, I am currently working on a „first aid kit“ for the panic zone moments described above.

What you can do right now is listen to yourself and check which of the reasons I have described might suit you. Maybe it’s all three, maybe just one, maybe none. In the latter case, I would find it super interesting to find out from you your reasons why you cannot put your worth into words.

Either way, it can be very helpful if you are aware of what exactly is hindering you. For what we are aware of, we can steer in a direction that suits us. If it is easy for you to put your worth into words, the same applies: What you are aware of, you can use consciously.

What experiences have you had so far with formulating your value? I’m curious!

Until next Friday! Stay clear.

Yours, Saskia